３０年来花粉症に苦しめられてきましたが、今年は全然症状が出ません。ちょっと目が痒いとか肌がピリピリする感じはあるけど、鼻は全然詰まらない。今年花粉すくないのかな、とかまだ花粉舞っていないのかと思っていたんですが、周りでマスクをつけている人が軒並み花粉症で、今日は酷いとか言ってる…。
ちょうど1年前にヨーグルトメーカーを購入し、半信半疑で始めたR1ヨーグルトドリンクをタネにヨーグルトを作り毎日食べてることが、もしかしたら体質改善できてる要因なのかな。
R1ヨーグルトは1本130円くらい。最初はこれを毎日飲んでいたのですが、3000円くらいのヨーグルトメーカーを買い、１Ｌの牛乳パックにＲ１ヨーグルトを1/2だけ入れ温度と時間（時期によっても異なるけど、最近は４３℃で9時間）を設定するだけで、牛乳パック１本分のヨーグルトが出来上がる。朝食の時にぐい呑み１杯分くらい食べるので、１本作ればだいたい１週間は持つ。毎回買うよりもコスパは高い。
まだ花粉の時期は終わっていないので何とも言えませんが、いつもなら５月の連休明けくらいまで続く花粉症の時期を乗り越えられたら、これは間違いなくＲ１ヨーグルトのおかげかと。
