日々雑感っ(気概だけ…)on Hatena Blog

思ったこと、思っていること。読んだ本、観た映画、TV。聴いた音楽…。会社でのこと、家族のこと、自分のこと。日々のうつろいを定着させています。はてなダイアリー開始は2003年、2006年4月から毎日更新継続中。2017年6月8日「はてなblog」アカウント取得、2019年1月「はてなダイアリー」から正式移行しました。アクセスカウンター2019年01月26日まではpv(2310365)です。

脳はカロリーを消費する。

なんか、カロリーって、基礎代謝以外では運動しないと消費しない、もしくは消費したところでたいしたことないと思っていたのね。
で、最近レコーディングダイエットやってると、朝と夜(帰宅直後)では体重で1kg体脂肪で2%くらいは減ることが判りました。
その後夕飯食べて多少は戻るんですが、その夕飯をセーブしたり疲れていて食わなかったりすると、てきめんに体重が下がります。
そりゃそうだわな…。
で、私、出張は多いんですが、基本はデスクワークが多いのでホントに動きません。
今日もデスクワークでしたが、朝よりも1kgくらい減ってます。
朝昼しっかり食べて、夜はビール結構飲んだのになぁ。

そもそも莫迦なので、仕事をしてる時、私の脳みそはフル回転で稼動しています。
実際に動いていなくても、シナプスからの微弱な電流を生成するのに結構カロリー使ってんでしょうね。


レコダイも24日目を迎え、確かに「書いてるだけで痩せる」のは間違いないことを実感しつつある今日この頃。
要は、「書くのめんどくさいから食べるの止めよ」とか、無意識にモノを口に入れないこと、口に入れるものをに注意を払うことが大切なんだよね。


今まで意識せずにお菓子とか食べてたんだなぁ。うちに帰る前にコンビニ寄って、マミー(1L)とか、ポテチとか買ってきて夕食前に食べてたもんなぁ。ポテチとか残しておくと湿気ちゃうから無理しても1袋たべちゃってたもん。
意識せずに口に物入れてるって、まるで赤ちゃんじゃん…。
だからデブってベビーファイスなのね…。


助走なので別に制限してるつもりはないけど、だんだんカロリーとか気になってきてます。
そろそろ離陸しようか?いやいやもう少し助走を続けて見よーっと。