日々雑感っ(気概だけ…)on Hatena Blog

思ったこと、思っていること。読んだ本、観た映画、TV。聴いた音楽…。会社でのこと、家族のこと、自分のこと。日々のうつろいを定着させています。はてなダイアリー開始は2003年、2006年4月から毎日更新継続中。2017年6月8日「はてなblog」アカウント取得、2019年1月「はてなダイアリー」から正式移行しました。アクセスカウンター2019年01月26日まではpv(2310365)です。

2日間立ち仕事。


 齢50を越え2日間の立ち仕事は堪える。
 お昼休みに30分程度座るだけで、あとはずっと立ちっぱなしなので、特に膝関節が悲鳴。屈伸すらできなくなる 昨日そんな状態だったので、今日は説明の空き時間をみて屈伸をするようにしました。


 若い頃はそんなことはなかったのに、身体にガタが来るってこういうことなんですねぇ。
 軽い運動やストレッチをしていないとどんどん身体が動かなくなる。関節の可動範囲もどんどん狭く小さくなる。
 歳をとると、運動をするのって単に体力作りというより生きるために必要なことだと感じます。