振戦とは、筋肉が意識とは無関係に収縮と弛緩を一定のリズムで繰り返すことによって起こる体の震えのこと。主に手、腕に出ます。
慣れてきたとはいえ、やはり肩が触れ合うほどの満員電車はまだダメです。
朝はそこそこ人多いんですが、車両の真ん中に行けばつり革につかまれるのでギリOKです。
帰りも今は早上がりしている16時頃は、まだ電車もさほど混んでいないのですが、通常定時の17時半を過ぎると、朝よりも混んでいて、昨日は久しぶりに１７時過ぎの電車に乗ったら、ドア開いた瞬間に既に満員で、一瞬足が止まりました。それでも何とか乗り込み、乗換駅で降り一休み。動悸が落ち着いたのを見計らって次の電車に。この時間って待てば待つほど混んでくるんですよねぇ。。
何とか次の乗り換え駅に着き、１時間くらいかかる各駅停車か、止まるところが多い急行か、止まる駅も少なく乗ってる時間の短い快速急行の３つの選択肢があるのですが、各駅停車は空いているとはいえそこそこ人がおり、数分おきに停車して人の出入りがあるのはせわしなく落ち着かなく、しかも遅い。急行は結構混んでおりしかも各駅停車よりも停車駅は少ないですが、停車駅での乗車、下車する人も多くとても居心地が悪い。快速急行は、混雑状況は急行と同じくらいからちょっと多いくらい。停車駅は４つ、乗ってる時間は21分なので人の出入りは少ない。いいポジションさえ確保できればこれが一番良い。
いずれの場合も手足の震えはあります。これも気分の上がり下がりで多く震えたり、少ししか震えなかったりあります。対策としては、音楽を聴きつつそれに集中する事。それか小説を読む事。これで多少は改善されます。
復職して１年過ぎましたが、こんな状況。振戦はうつの症状でもあり、睡眠薬（レンドルミン）の副作用でもある。意識的に動かしている訳じゃないので、なんか手の貧乏揺すりみたいな感じ。気合を入れると止められるけど、気が付くとまた震えている。気になりだすと止まらない。
これが弓を引いている時は殆どでないから、やっぱり集中力が大切なんでしょう。
やっぱりおしばらくは残業無理ですね。
