仕事始めの今日は心療内科通院の日でもありました。
「年末年始何をしてましたか？」と問われて、10日もあって「映画1回（「緊急取調室 THE FINAL」）弓道に2回、弓道場の掃除1回、あと元旦飲み会で外出したのは4回だけ。それ以外は家に引き籠ってました」答えたら、「家ではどんな過ごし方を？」というので「ぼーっとしていました。文字を追うのも疲れるし、映画やドラマを観てても頭に入ってこないし、かといって掃除とかもする気になれず…」と。
そんな感じなので、薬は等量継続となりました。
去り際「薬減らすのはまだ先ですかねぇ」と聞いたら、「そーですねー、とりあえず精神安定剤（ワイパックス/ロラゼパム）を減らせるとよいのですが、しばらくかかりそうですね」と。
今、上限1回2錠計1日6錠のところ、朝昼2錠、夜1錠の計5錠飲んでおり、朝の2錠は通勤電車対策、昼はお仕事対策で2錠は減らせない。夜は家なので1錠で大丈夫。ただ夜1錠を無くすと18時間飲まない事になるので、夜とか薬が切れて不安になって眠れないとかになる恐れもあるので減らせない。
うーん。
減らしたいけどもうしばらくかかりそう。
先生的には、薬を飲んで日常生活が出来ているなら無理して減らすことはないと。
確かに休み中睡眠薬飲まない実験したら笑っちゃうくらい全然眠れなかった。
先生のいうこと聞いて、おとなしく薬漬けの生活を続けて参ります。。
