疲れがたまっていたので、昨夜睡眠薬（レンドルミン/j:ブロチゾラム）を1錠⇒2錠に増やして飲んだ。
先生からは2錠までは調整可と言われていますので、問題はありません。
一応効果としては1錠で7〜8時間持続するはずなのですが、1錠だと３，４時くらいに起きてしまいます。2錠飲むとちょうど倍の6～7時間眠れます。
とはいえ、いつもの習慣で、6時前には起きてしまい、薬が残っていて身体に眠気が残ってました。
本当は9時からの弓練習に行こうと思ったのですが、そんな具合で動きがスローモーになり、気がついたらあっという間に9時をまわってしまい、次の切れ目の11時を目指して家を出ました。
しかしそれでも薬が残っていて、練習は惨憺たるもの。的の回りには着くものの的中しない。
早々に1時間20射で切り上げる。
薬の用量は難しい。
やっぱ予定のある日の前日は睡眠薬1個だな。
