レンドルミン。
ベンゾジアゼピン系に分類される代表的な睡眠薬（睡眠導入剤）。 服用後15〜30分ほどで効果が現れ、5〜7時間ほど作用する「短時間作用型」。
ということなんですが、飲んでも2時間くらいしか眠れない日が続いてました。
先生からは1日1回2錠までOKといわれているので、ウィークディは1錠、休前日は2錠という日を続けていました。
ところが最近は、1錠では寝入りはするんですけど、せいぜい2時間程度でスパッと起きちゃいます。その後は二度寝できる日もあれば、目が冴えて眠れなくなってしまう日も。
ベッドの中でまんじりともせず1時間くらいじっとしていても全然眠気が来ない時はもうそのまま起きてしまいます。
顔を洗い、歯磨きをし、朝食の準備をしゆっくり新聞を読む。それでだいたい4時頃。
豆腐屋さんか…ｗ
日中眠気はないのですが、とにかく身体がだるい。意識が飛ぶ。めまいも起きる。
これは薬の副作用なのか、それとも症状なのかよくわかりません。
かといって薬を飲まないと全く眠気が襲ってこない。昨日もレンドルミン2錠飲んだのに眠れたのは1時過ぎ。
今日会社で眠りの大切さについての健康レクチャーがあった。
8時間寝ると健康だそうで、おいおい・・・(^^;)、こちとら2時間、max4時間寝るのがやっと。
お蔭で仕事でのミスは数知れず。
ちょっと何とかしないとなぁ…。
