何もする気が起きず、結局ほとんどベッドで横になっていました。 起床と就寝時間は変えていません。朝は5時~5時半に起床。夜は0時にはベッドに入っています。 カミさんが仕事をしているので、7時半くらいに家を出るのですが、そこまではリビングにおり…
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