日々雑感っ(気概だけ…)on Hatena Blog

思ったこと、思っていること。読んだ本、観た映画、TV。聴いた音楽…。会社でのこと、家族のこと、自分のこと。日々のうつろいを定着させています。はてなダイアリー開始は2003年、2006年4月から毎日更新継続中。2017年6月8日「はてなblog」アカウント取得、2019年1月「はてなダイアリー」から正式移行しました。アクセスカウンター2019年01月26日まではpv(2310365)です。

こころ

復職14週終了。

なんとか休まず行けてます。異動して頂いたのが正解でした。 元の仕事(営業)も出来なくはないけど、やっぱり資料作ったり考えたりする方が向いている。 結果は営業が作ってくるので、どちらかというと黒子な役回りですけど、あまりフォワードでガツガツ行…

通院(心療内科)ー睡眠薬変更

心療内科は2週に1回の通院です。 心療内科の性格上、それほど多く薬を出すこともできないのと、症状の好調不調を確認しないといけなくて、特に休職中などの酷い時期は週1回の通院でした。処方されていたサイレース(G:フルトラゼパム)は結構強い睡眠薬な…

休日なのに分刻み。

今日はいくつかの予定が入っていて仕事並みの忙しさでした。まず朝一で来週月曜の定期健診の為の検便。これ二日分取らないといけなくて、いつもギリギリで出なかったりするのは怖いので、今回は少し早めに用意。あと明日、出なければ当日。 その後、バスを乗…

歓迎会。

私の所属する”部”で今年度新たに4人新メンバーが加わったので、その歓迎会でした。 私は部内異動なんで対象外です。久しぶりにビール、飲みました。恐らくジョッキ4杯では済まない。一応意識を保って帰宅できたので、記録更新です。 ただこの状況で睡眠薬と…

ゼルダ。

去年の今頃ゼルダ仕様のswitchと一緒に買った「ゼルダの伝説 ティアーズ・オブ・キングダム」。 ちょうど心身が壊れ始めた時期と重なり、結局まだコンプリートはおろか、エンディングも観ていません。いまどれくらいだろ、1/3くらいかなぁ。正直今もゲームを…

奉納弓道大会

川崎大師での奉納射会は毎年「御本尊弘法大師降誕奉祝会」に合わせてやっていますが、今年は「吉例大開帳奉修」という10年に一度のご本尊を拝観できる年。「赤札」という「南無阿弥陀仏」と書かれた”護符”を頂くことができるので、例年よりは参拝者も多い…

一日々々の積み重ね。

今週も無事休まず会社に行けた。 当たり前の事ですけど、今はその当たり前ができていることが嬉しい。 2月下旬に復職して来週で3ヶ月。新年度を迎えてGWを過ぎて定時勤務という就業制限して頂いているおかげもあって、復職は順調にできています。 4月からセ…

華麗なる芸能人一家の歴史。

昨日の「ファミリーヒストリー」は髙嶋 政宏。言わずと知れた高島ファミリーの話でした。 そういえば、昭和の大スターで後年重度の鬱病に苦しんだ高島忠夫は”高島”。髙嶋 政宏・政伸兄弟の芸名は”髙嶋”。なんでかなーと思ったら、”髙嶋”が本名で忠夫は芸名と…

通院(心療内科)。

2週に1回の定期通院日。睡眠薬を飲めば眠れはするけど飲んでも2時間くらいで起きてしまう。 サイレース(G:フルトラゼパム)、結構強い薬のはずなんだけどなぁ。 CPAPが新しくなって、前日、週平均、月平均の睡眠時間が液晶画面で見れるようになりましたが、…

いい天気。

昨日とはうって変わって晴天。なんで晴れの日を「いい天気」っていうんだろう。雨の日だって、“慈雨”とか言って農家さんや日照りが続いて作物が枯れちゃうような時なら、雨の方が「いい天気」だし、 毎日々々カンカン照りで、熱中症になっちゃうような日でも…

定期通院(心療内科)。

耳鼻科に心療内科に歯科に呼吸器内科、たまに整形外科。ボロボロじゃん。その上最近は高血圧気味で産業医面談で医者に行けと言われました。 今日は2週に1回の心療内科。 前回から今日までの2週間であったこと、症状、こころの動きなどを先生に話し、薬の…

サックスレッスンと弓稽古。

今日は月一回のサックスレッスン日。 毎回、ちゃんと練習してからレッスンに臨まないとなーと思っているのですが、復職してから会社に行くことで気力体力を消耗してしまい、サックスをケースから取り出す元気も残ってません。ま、言い訳なんですけど…。 今回…

復職2ヶ月。

2月16日に7ヶ月休職から復職して2ヶ月が経過しました。 何とか休まずに通勤できています。とはいえ、満員電車はまだキツイ。東京に慣れていない地方からの転勤者、高校、大学の新入生、満員電車の乗り方のわからない新参者が多い4月は、普通なら”テトリス…

冥土の旅の一里塚。

「門松は 冥土の旅の一里塚 めでたくもあり めでたくもなし」と詠んだのは一休禅師、一休さんですね。人というのは遅かれ早かれお迎えがやってくるもの。 その中で令和5年の自殺者数は21,837人。 男性:14,862 女性: 6,975 原因・動機では、健康問題が圧倒…

産業医面談。

しばらく月1回受けないといけないみたいで。なんだか高圧的でとても不快でした。 だいたい、「生活のリズム」を力説しているのに、始業時間と終業時間を守れとか、だからー、生活のリズム的には、会社を休んでいた時も頑張って起床時間、就寝時間は毎日同じ…

出張禁止の理由が分かった。

今、会社から「残業禁止」「出張禁止」の就業命令が出ています。 満員電車がちょっとキツイ今は、会社に8時前に着いて始業し、16時半前に帰るようにしています。これであれば、ちょっと余裕のある電車で家と会社の往復ができます。 とはいえ、雨や事故など…

メンタルヘルスクリニック。

昨日は2週に1回の通院でした。 メンタルヘルスクリニックって、行ったこと事ない人はどんなことをするのかなって、行く前にまず不安だったりします。 あたり前ですけど、内科のように聴診器を当てたりレントゲンを撮ったりしません。症状(眠れない、こうい…

お花見したいけど…。

今年は職場近くもうちの近所も今が盛り、桜満開です。でも明日は大雨、風も強いとか。散っちゃうだろーなー。もっとも、今はお花見を楽しむ心身ではありません。 まず、人が多いところは怖くていけません。 次にお酒が飲めません。いや少しは飲めるようにな…

春季市民大会。

弓道の春季市民大会に参加をしてきました。 会内試合には復帰してしていましたが、対外試合は去年5月の川崎大師以来なので、約1年ぶりくらい。昨日6月審査の申込をしてしまい、そろそろ他弓道場にも慣れていかないと思い、参加を決めました。参加者は65…

意外と行けてます。

4月に異動があり、主に社内用の資料やセールス支援と資料作成、お客様向の企画を考えたりする部署に移りました。 セールスから離れるのは12年振り。 まだ4日しか経っていないけど、もともと営業は苦手なので、やっぱりこういった企画系の仕事の方がどち…

新年度を会社で迎える。

2024年度が今日から始まりました。会社で迎えられてよかった。 「そんなん当たり前じゃん」という人もいますが、7ヶ月も休んでいた私としては微妙だったんです。にしても、今日はフレッシュな新社会人のせいか、バスも電車も激混み。満員電車に乗りたくない…

講習会参加できた。

うつになってから電車に乗れず、それ以前に人が多いところに行けませんでした。薬を飲むようになり、徐々にですが活動できるようになり、今は満員電車はきついけど、多少の混雑であれば大丈夫になり、仕事にも行けるようになりました。で、そんな状況なので…

入園試験も落ちるよ。

注意力散漫なんだよなぁ。お恥ずかしい話なんですけど、鬱になってから、丸首のTシャツとか裏返しに着てたり、前後ろ逆に着たりしてしまいます。 今日なんかトランクス前後逆に履いていて、会社でトイレに行った時あれ?って思ったら逆に履いてることに気づ…

鬱から脱する為に良かった事。

まだ鬱状態から脱したとは言い切れない、というか絶賛服薬中の私が言うのもどうかと思うんですけど、これは多分いい事と思うことを2つだけ書きます。1.太陽光を浴びる。 浴びるというと大げさだし、日光浴みたいに長時間でなくてもよいです。とにかく朝起き…

復職1ヶ月。

先月16日から復職し、なんとか1ヶ月を終えることが出来ました。正確には1ヶ月と1週間。先月の産業医面談・復職判定会議で ・定時勤務(残業はしない) ・出張禁止 を厳命されており、所属長の配慮で社内外への復職連絡をせず、専ら営業補助的な資料作成を…

病は気から。

(ちょっと、途中下の話になりますので食事前中後の方は、お気をつけください)「病は気から」というと「気分が落ち込んでいると病気になってしまうよ、元気出しなさい」という意味で使われるんですけど、絶賛”こころの病”中なので、気分的なものや詐病では…

睡眠障害。

昨日は、ちゃんと薬飲んで寝たのに1時間ごとに目が醒めて、ほとんど眠れなかった。 夢もやたらリアルな夢で、寝たり起きたりを繰り返してたら、夢か現かわからなくなりました。 挙句の果てにカミさんに「あれ?今日は休みだっけ?」と言われたのが6時過ぎ…

N.YELLウィンドオーケストラコンサート。

2016年の第3回、2017年の第4回に参加させていただいたN.YELLウィンドオーケストラコンサートを久しぶりにお伺いさせていただきました。 今回第9回とのこと。数回しか合わせ練習していないのに素晴らしい演奏。地元のいるか合唱団の可愛い声が花を添えて、相…

出来損ないのフィギュア。

今日は昼食時に飲む精神安定剤がなくて、一時はどうなることかと思いました。しかも午後から初対面の人に引き継ぎ説明。こういう場面は本当に苦手。 そもそも初対面の人と話すの苦手なんです。なんとか引継ぎを終えて退勤し、薬局へ。無事薬を入手できました…

通院。

2週に1回の通院日。 昼食時に飲む精神安定剤が今日までだったので、ちゃんともらわないとな―、と昨日までは思っていたのですが、会社で鞄の中を確認したら通院セット(保険証、診察券、自立支援医療受給者証(精神病院医療))がない。鞄に入れるのすっかり…