すっかり忘れてて数日前に通院日であることを思い出しました。 薬が50日分出てるので、50日後だったんですけど、最近血圧落ち着いていてもう行かなくてもいいかな？と思ってた途端、数日前から朝昼晩の血圧が爆上がりして通院を思い出したのでした。 次回は…

久しぶりにやっちゃいました。朝からなんか違和感あったんです。それでも朝のルーティンをして、玄関を出た時に軽いめまいがして、ふらつきながらバス停へ。もうバス中で立ってられなくてあと２停留所前で座り込んでしまった。ふらつきは更に酷くなり改札近…

前回からの2週間の過ごし方、気持ちのありようを先生に話す。仕事は忙しいし、計画的に全然行かないし、4月に入って電車は通常の２，３割増しの満員電車。新社会人は早く行こうとするし、学生も早めに登校しようとする。 そのうちギリギリの時間を体得して、…

疲れがたまっていたので、昨夜睡眠薬（レンドルミン/j:ブロチゾラム）を1錠⇒2錠に増やして飲んだ。 先生からは2錠までは調整可と言われていますので、問題はありません。一応効果としては1錠で7〜8時間持続するはずなのですが、1錠だと３，４時くらいに起き…

2週に1回の心療内科通院。 結果、投薬は現状維持。今日、昼飲む安定剤2錠を持ってくるのを忘れてしまい、どうなることかと思いましたが、何とか退勤まで持ちました。 やることはあるのですが、時間的余裕は多少ある為、焦って仕事をしないといけない状況でな…

5時から弓道場に。 結構人がいて、射位になかなか立てず、2時間20射が精一杯。しかもここのところ1中/4射が精一杯。おいおいって感じです。審査まであと1.5ヶ月。的の回りにはいくんだけど、的を捉えてくれない。いろいろ試してみるんだけど、安定した中りが…

高血圧での通院、前回から1ヶ月以上経過。前回「頚部エコーをしましょう」とのことで今日がその予約日でした。 会社の健康診断で腹部エコーはしたことありましたが、頚部エコーは初めて。何が見えるのかなと思ったら、大動脈でした。脈の内壁に薄く白いもの…

いまだに満員電車が鬼門です。 朝ちゃんと精神安定剤飲んでるんですが、今日は月曜日だったからか、いつもより混んでました。新宿まで約30分、「6時台の電車でなんでこんなに混むの？！」と思うくらい混んでました。もうそこで気持ちが悪くなりましたが、駅…

と言ってもメンタルの方じゃなく、耳鳴りの方。 耳鳴りが酷くなって通院し始めて約半年。薬は増えるのに全然治らない。 先生も「薬飲んでも根本的な原因がわからないので治まるかどうかはわからない」って言われていて、いやもうさすがにこれ以上薬を続けて…

会社の同僚７人で飲み会。 全員役職定年を迎えているけど、４月の人事でひとり異動となる。 といっても、部が変わるだけですぐ近くにいるのは僥倖です。私は異動なし。 定年が63歳（65歳定年の過渡期）の為、後残り２年、恐らくもう異動はないでしょう。基本…

2018年にヨーグルトメーカーを購入し、以来８年、R1ドリンクを種菌にしたヨーグルトを毎日食べてます。 その効果かどうかは分かりませんが、以前のように鼻づまりはあっても季節に１，２回程度。 ただ目が痒い、クシャミの症状はありますが、その程度。なん…

2024-2-13で七ヶ月にわたる休職が終了。今日で復職丸二年を迎えました。しかし薬は減るどころかステイ、耳鳴りの薬も含めれば大幅に増えている。抗うつ薬も精神安定剤も上限いっぱいだし、睡眠薬は手放せない。これ、減る日は来るんだろうか…。 精神科の薬は…

7ヶ月の休職から復帰して丸2年、午後休や早退はありましたけど、丸1日病気を理由に休んだのは初めて。昨日はflexコアタイムぎりぎりの15時の仕事を上がり医者に行きましたが、症状は咳のみで熱もなかったためインフルとかコロナではないだろうということで痰…

先週くらいから痰の絡む咳が止まらず、あまりに咳が出すぎて喉と胸が痛くなってきました。 変な病気だとやだなと思い、早めに退社し帰宅前に医者に行きました。血圧で通ってる内科です。聴診器を当てて呼吸音を聞いても肺炎とか気管支炎とか明確な診断はでき…

2週に1回のメンタルヘルスクリニックの定期通院日。 この2週間、というか1月中はずっと落ち気味で、始終吐き気があるし、手足の震えがまた出始めた。 喋れば吃音。血圧は相変わらず高いし、耳鳴りも止まない。 そんな状況だから、会社に行ってはケアレスミス…

イレギュラーな不調の為通院。いつも高血圧診察で行っている内科ですが、今回は腹痛。朝からお腹が痛くて、それでも何とか会社に行って、トイレに行っても腹痛は治らず。しばらくするとちょっと痛みがなくなったのでこのまま行けるかと思ったのもつかの間、…

2週に1回のメンタルヘルスクリニック定期通院。 精神系の薬って、2週間から長くても1ヶ月分しか出ないらしい。 薬の効果をみて量を調整するというのと、たくさん処方して一度に飲まれるのを防ぐ為とも言われます。今月頭に受診してから不調が続いていて、特…

仕事に行っている以上、全く会話をしないというわけにはいかない。 こちらから声を掛けないといけない場面も多々ある。 そういう時は、話す内容を何度も頭の中で練習して相手のよいタイミングを観はからって「よし！行くぞ」と気合を入れて臨む。声を掛けら…

朝から調子悪く、それでも会社に行けそうだったので、家を出ました。三連休明けのせいか、電車は激混み。その上非常停止ボタンが押されたとかアナウンスがあって、10分位停車。乗換駅に着く頃は6分遅れで到着。運転手さん凄い。でも車内は立錐の余地のない程…

土曜日も通院です。血圧低下の薬をもう半年飲んでますがいまいち思ったほど効果がなくて、先生の判断で今朝飲んでいる ・ジルチアゼム塩酸塩除放Rカプセル100mg（先発；ヘルベッサーRカプセル100mg） を夕食後に変更し、 朝食後は、 ・エンレスト錠200mg(Gen…

なんとか行けてますけど、長い休み明け月曜からフルタイムはさすがに疲れます。毎日フラフラ。 血圧は相変わらず高いし、耳鳴りもずっとなってますが、特に夕方になるとキーーーンが酷くなって集中力って何？って感じ。 耳鳴りだから、耳を閉じても聞こえる…

仕事始めの今日は心療内科通院の日でもありました。「年末年始何をしてましたか？」と問われて、10日もあって「映画1回（「緊急取調室 THE FINAL」）弓道に2回、弓道場の掃除1回、あと元旦飲み会で外出したのは4回だけ。それ以外は家に引き籠ってました」答…

カミさんは今日まで仕事。 娘は昨夜帰ってきて11時頃起きてきて、1時には「夕飯入らないよー」と言って遊びに出かけた。一応バスがあるうちには帰ってくるらしい。私は、言われたわけではないけどお留守番。薬で保っている身体と心なので、家にいるのが一番…

ウィークデイは勿論、土日も弓の練習他予定があることが多く、会社に行っているとできない「睡眠薬を飲まないで眠れるか」実験やってみました。結果は…。まぁ眠れない。笑っちゃうくらい眠れない。 まず２時過ぎても全然眠くならず、このままではまずいと思…

最近書いていなかったんで「おや、治ったのかな」と思われている方もいらっしゃったかと思いますが、全然治ってません。 特に11月下旬くらいから全然止むことなく「キーーン」が続いています。たまに小さい音になることはありますが、酷い時は声が聞き取りに…

このblogでも書いていますが、ここ数日調子が悪い。 いきなり寒くなったせいかなとも思いますが、それにしても酷くて、昨日はどうも調子悪いと思ったら朝の薬（降圧剤、耳鳴抑制、精神安定剤）を飲むのを忘れてて、血圧は高いわ、耳鳴りは酷いわ、動悸が治ま…

昨日今日とかなり高血圧が進んでしまってる。 昨日 朝159/107 昼146/96 夜150/105 今日は、 朝152/104 昼160/111 夜151/101 ついに朝昼夜上下100オーバー！新記録ですwいやいや、笑い事じゃないですね。 しかも脈拍数も多くて、 昨日は、朝75/昼83/夜77 今日…

土日休日の社会人のほとんどは月曜日嫌いですよね。 私も社会人経験40年近く経ちますが、いまだに月曜日慣れません。 しかも絶賛抗うつ剤投薬中の身に、月曜の満員電車は心身ともに体力奪われます。ここのところ”ウィンターブルー”という感じで調子もいつも…

Geminiによる解説では、「ウィンター・ブルー」は、秋から冬にかけて、日照時間の減少が原因で起こる気分が落ち込む季節性のうつ病です。主な症状には、気分の落ち込み、疲労感、イライラ、集中力の低下、そして一般的なうつ病と異なり「過食」「過眠傾向」…

呼吸器内科（睡眠時無呼吸症候群）は3ヶ月に1回 心療内科（鬱）は2週に1回 内科（高血圧）は50日（約2ヶ月）に1回 そして、耳鼻科（耳鳴り）は28日（約1ヶ月）に1回 たまに歯医者がここに入ります。満身創痍ですが、何とか生きてます(^^;)。というわけで、今…