主治医より6時間睡眠をしなさいと言われ、最近23時にはベッドに入るようにしています。それでも5時間でほぼ目が醒めます。昨日も23時にベッドに入ったのに起きたら3時。 二度寝しようと思ったけど全然眠れなかったのでとりあえずリビングに行き、お湯…
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