日々雑感っ(気概だけ…)on Hatena Blog

思ったこと、思っていること。読んだ本、観た映画、TV。聴いた音楽…。会社でのこと、家族のこと、自分のこと。日々のうつろいを定着させています。はてなダイアリー開始は2003年、2006年4月から毎日更新継続中。2017年6月8日「はてなblog」アカウント取得、2019年1月「はてなダイアリー」から正式移行しました。アクセスカウンター2019年01月26日まではpv(2310365)です。

生活

月例会。

入会している弓の会の月例会に久しぶりに参加しました。ここのところ練習では調子よかったんですけど、今日はボロボロでした。この三連休、気分的にあまり調子よくなく、休みなのに、薬も飲んでいるのに眠れず、胸のざわつきが始終まとわりついていて、気持…

ガソリン。

現在、自家用車はプリウスなので燃費はかなり良いです。今どれくらいだろ、恐らく30km/lくらいは走るはず。もっとかな。 で、昨日あたりで燃料計が最後の1メモリになり、残kmが15kmくらいでした。 夕方弓道場に行き、家に着いた時残7kmになってました。 カ…

大雪からの筋肉痛。

久しぶりの大雪、といっても雪国に人に言ったら笑われるくらいの積雪10cm。 でも東京・神奈川は原則雪が降らないことが前提の街なので、これ位でも大混乱。スキーとかよく行く人はチェーンやスタッドレスタイヤを持っているでしょうけど、そもそも、雪の降…

通院。

休職して6ヶ月。9月から毎日行動記録をつけています。 24時間、30分単位で何をしていたかを寝ている時間、眠りの状況「ぐっすり眠った」「うとうとしていた」「眠らず床についていた」「床についていなかった」の4段階と、その日の気分を5段階(+2絶好…

ホットワイン。

もともと家呑みはたまにしかしないのですが、この半年外は勿論、家でもアルコールをほとんど飲んでいません。 先生に確認したら、少しなら飲んでも大丈夫とのことでした。 冬のこの時期はたまにホットウィスキーを飲んでおり、極薄くすれば大丈夫かなと思い2…

通院とお花屋さんと射初め。

今年初回の通院日。 先週から追加服用している抗うつ剤(トラゾドン塩酸塩錠25mg「アメル」)が効きすぎて、いつも4,5時間睡眠が6-8時間睡眠になった。いつもと同じくらいの時間に目が醒めたらやたら体がだるく眠気が残ってしまう。確かにこれくらい寝れれ…

不穏な…。

昨日発生した能登半島地震。関東でもゆさゆさと妙に長く揺れて気味が悪かった。震源の能登半島では震度7だったらしく、昨夜はお正月番組は軒並み報道特別番組になってました。毎年お正月楽しみにしているテレ朝の「格付けチェック」は完全に飛び、NHKも地震…

2024明けましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。 昨年は喪中だった為1年振りの賀詞となります。 紅白は「新しい学校のリーダーズ」だけ観たかったのに気が付いたら終わっていた…残念。youtubeでちょっと観ました。 年越しそばを食べてる時は、「伊東家の食卓」を見て…

令和5年大晦日 1年振り返り。

令和5(2023)年もついに大晦日。 前提としての「・健康に過ごす。」が、4月以降おかしくなり、精神内科に通院、7月18日から休職になってしまいました。 おかげで今年の元旦に立てた目標ですが、ほぼ全部達成できていません。 一応振り返ります。1.サッ…

年賀状作成完了。

休んでいるから時間はあるのですが、1週間以上寝かせてしまいやっと着手。作成完了しました。 今は、やりたいことであってもなかなかやれない心身の状態というのもあるのですが、年賀状は「もらうと嬉しいけど作るのは面倒」の最たるもの。勝手ですね。 と…

「サンタクロースっているんでしょうか。」

1897年9月21日、アメリカニューヨークのサン新聞(「The Sun」)に「Is there a Santa Claus?」と題された社説が掲載されました。以来毎年クリスマスになると、この社説が再掲されていました。日本では、偕成社から小型の絵本が出ていて、私も30年以上前に…

年賀状。

カミさんと私分で100枚買ってきました。 最近はお父さんやお母さんの訃報も多くなってきました。うちもカミさんの方も両親とも既に他界していますので、そういう年齢ですね。 こどもも結婚していますが、孫はまだいません。よく考えたら、うちの子が生まれた…

弱肉強食。

最近のカミさんとの会話。私「ねー、俺、ダメだけどいい?」 カミさん「ダメはダメだよ。ダメにきまってるじゃん。」 私「そこは『ダメだけどいいよ』って言葉が嬉しいんだけどなぁ」 カ「ダメなのは”肉”よ”肉”」 私「何言ってんの?何のこと?」 カ「だから…

通院と稽古。

午前中、心療内科通院。いつもの面談。いつもの薬。 先生からは、日常生活が問題なくできるようになることが回復判断とのこと。 そういう意味では、薬の力を借りてはいますが眠れているし、3度の食事、入浴時間はずっと守っています。とはいえ、これらのこ…

散髪。

実は、って程でもないんですけど、7月に床屋さんに行ってから4ヶ月散髪していませんでした。 というか、”行けなかった”というのが正しいです。混んでるときは狭いお店の中にお客さん同士が肩を寄せ合ってじっと座っていなければならず、それ以前に駅や駅前…

ネガティブな感情を抑える。

こんな状況だから仕方ないんですけど、ネガティブ思考から抜け出せません。 自己嫌悪はもちろんのこと、あらゆることに対して消極的、否定的になってとても困ります。 その傾向は昔からありましたけど、今年度に入り特に酷くなって結局休むことになり、今は…

ニュースは見ない。

数日前からニュースを見るのをやめました。ずっと家にいると社会から切り離されているような気持ちになるので、ニュースには積極的に触れていました。 ところが、ニュースを見ていると気分が落ち込むことが多い事に気が付きました。 パレスチナ・ガザ地区で…

転地療養(2日目)。

昨日の夜は、大勢のいるところで食事はできそうもなかったので、カミさんが部屋食で予約してくれてました。 懐石料理がゆっくりと出されてきて、いつも通り2人きりでの夕食はとてもリラックスできました。 ほんとは薬服用中は飲んじゃいけないお酒もグラスビ…

実家、樹木伐採。

先月末実家の生垣伐採に行ったんですけど、その前に庭の雑草刈りに時間が掛かり、生垣が中途半端だったんでそれをやろうと思ったら、前の家の人が出てきて、「境界あたりに植わっている庭木が成長して暗くなっている、切ってほしい」と。更に「蚊が多くて困…

75日。

7月18日から会社をお休みしていますので、今日で75日経ちました。 この間、土日、祝日、夏季休暇がありましたので、実質休んでいるのは41日になります。外出するのは通院の時と弓道やりに行く時くらい。お話するのは、カミさんと心療内科の先生くらい。弓…

ダメダメ人間。

朝4時頃目が覚めてしまい、2度寝しようとしたんですけど眠れなかったので起きてしまいました。 顔を洗い歯磨きをし、朝食の準備。と言ってもアイスコーヒーに牛乳いれたカフェオレと、何も食べる気が起きなかったのですが体力的に何か食べないと、と思い、…

練習。

散歩代わりの弓道場通い。 1-10射…3中 11-20射…3中 21-30射…4中 31-40射…4中 41-50射…5中 51-60射…6中 計25中 的中率41.67% 久々に60射しました。尻上がりに的中率が上がったものの、体力の限界。最初は左腕に痛みが残っていましたのでうまくコントロールで…

実家に。

今年は例年にない猛暑が続いて、実家に行ったのは5月の連休が最後。 その後メンタル不調も重なり、4ヶ月もほったらかしにしてしまいました。庭は5月に行った時に蔓延るススキを刈ったのですが、4ヶ月もたつと元の木阿弥、前回以上に大変なことになっていま…

血圧上がり気味。

新しい薬の影響か、先週くらいから血圧が高くなっています。 多いと100/140とか、平均でも90/130くらい。抗鬱剤だから、鬱状況を改善する=高揚感を出す=血圧をあげるってことになるんでしょうけど、もともと高い場合はどうなるんだろう。 次の通院の時に聞…

娘帰る。

久しぶりに昨日夜娘が帰ってきた。こっちでBBQがあって家に帰るより近いから、とのこと。 かといってたくさんお話をするわけでもなく。私はいつも通りの生活。 まずは、元気そうでよかった。 無事、これ名馬、です。にほんブログ村

小さな目標。

休みも1ヶ月以上になりますが、予定がないと家にじっと籠り横になってぼーっとしているのが常になってます。 これは良くないと思い、今日から予定ない時でも昼間はちゃんと起きて何かをする、例えば本を読むなり映画を見るなりして頭を働かせている状態にし…

降ったり止んだり。

1日中引き籠っていたので、雨でも晴れでも関係ないんですけど。突然家をたたく雨の音で「あぁまた雨が強くなった」と思うだけ。 今は普通に会社に行っていれば夏季休暇の期間ですが、先月からず―――っと夏休み中。 普通の休みであれば、明日まで休み。 休みっ…

壊れたもの。

今週のお題「最近壊した・壊れたもの」久々にお題に答えます。 このお題(最近壊れたもの)を見た時に、「あぁ自分じゃん!」と。家にいる時は、まぁ大丈夫。 少ない人数(2-3人、多くて10人程度)でも大丈夫。ただ、知ってる人、知らない人に限らず、10 人…

通院。

6月末から通っている心療内科。 休職してからは週1回の通院になっています。状況はいいのか悪いのか自分でよくわかりません。 まだ人がいっぱいいるところは緊張しますが、薬を飲んでいれば足が止まるようなことはなくなりました。 いつもほぼ家にいるので…

暦の感覚。

今日は世間は休日”山の日”だったんですね。しかも普通に会社に行っていれば今日から夏季休暇。 休みも4週目が終わろうとしている私的には曜日の感覚が完全になくなっています。。予定を作って外出しないと、終日横になっている日が続いてしまいます。 家にい…