昨日の午後から花粉症で鼻づまり。今日の午前中まで洟が壊れた蛇口のようにたらりたらり。
花粉症にしても心身症にしてもなったことのない人にこの辛さはわからないでしょう。でもどっちも本当につらいです。
私の場合、ＣＰＡＰも使っているので、鼻が詰まるとＣＰＡＰが動いてくれません。
R1ヨーグルトを種菌にして牛乳１パックのヨーグルトを食べ始めて６年、最近は花粉の時期でもほとんど鼻づまりはなく目がちょっと痒くなる程度。ここ数年は花粉症の季節に１，２回くらいこんな日があります。
さすがに酷かったので、耳鼻科に行こうと思ったら木曜は休診日。帰る頃は症状は無くなっていたので、帰宅してアレジオンを飲む。それと寝室の空気清浄機を花粉除去モード最強で動かす。これでもう大丈夫でしょう。
R1ヨーグルトの効果は恐らくあると思いますが、６年続けても症状は完全になくならない。ま、その程度でしょう。４年前くらいは必ず毎年病院に行かないといけなかったのが、今は病院に行くほど鼻づまりが続くことはなくなり、たまに市販薬を飲めばＯＫです。
あと鼻が詰まりそうな気配があったらガムを噛むとすぐに鼻が通ることに気が付きました。これも完全に詰まってしまうとさすがに厳しいです。メンソールの影響よりもガムを噛む動作、顎の動きが良いようです。
今から考えると花粉症歴は40年くらい。色々と対策はしていますが一番は加齢による反応の鈍さかもしれません。
それでも花粉症の辛さから逃れるなら、老化も悪くないかな。
