復職して2日目ですが、病前のように頭が回らないことが歯痒い。色々先回りしたり、資料を見つけ出したり、確認先に問い合わせたりの基本的なことの連携が頭の中でできない。当然、手の動きも緩慢になる。とはいえ、これ以上休んで病前の状況まで回復するのを…

昨日から社会復帰して、１日だけだけど気分的に”重し”が取れた感じ。「休んでいる事」にも不安を感じていたんです。 もっとも、行きたくても行けない状況が続いていたんだから仕方のない事だけど、普通に会社に行き「疲れたー」って家に帰ってきてダラダラ過…

先週に引き続き会社に行き、”復職判定会議”というのに参加、主治医判断を優先し会社からも復職許可が出ました。 明日から当面の間、残業、出張禁止で定時通常勤務になります。昨年7月18日からですので丸７ヶ月会社を休みました。 とはいえ、最初の２ヶ月は動…

本来木曜日が通院日なのですが、木曜の”復職判定会議”での「（復職）診断書」が間に合うよう、今日通院してきました。 先週の産業医面談の内容を伝え、診断書作成について了承いただく。先生からは、 「とにかく無理をしない事。周りがどんなに忙しそうにし…

産業医と保健師、その後上司と人事担当との面談がありました。先月19日に一度面談をしているので、再確認と今後についての話。最終的には来週「復職診断会議」を経て復帰となる予定です。休んだ当初に比べれば、改善していることを確認してもらい、復職後の…

週１の通院も７ヶ月。 特に指摘事項はなく順調に回復してるっぽい。その後逆方向の電車に乗って通勤練習。電車も問題なく乗れるようになってきているかな。とはいえ、11時くらいの空いている電車だったのであまり回復判断にはならないか…。でも昨年休みに入…

今日から始まった岸井ゆきの主演のドラマ「お別れホスピタル」（全4回）がいい。 今話題の漫画原作ですが原作未読なので違いは判りません。既に１１巻継続中なので、エピソード選り抜きでのドラマ化かと。10年前に同原作者の「透明なゆりかご 」の脚本を書い…

昨日週1回の通院日でした。減薬は当分先っぽいけど、特に指摘事項もなく順調に回復傾向。 ”通勤訓練”も往路だけでも問題ない、とのこと。「その後に図書館とか喫茶店とか行ってみるのでいいんじゃないですか」と。夕方散歩代わりの弓道。ここのところほぼ毎…

週1回の通院日。 先週末、産業医との面談で「主治医の出勤許可が必要」とのことだったので、先生に「復職は大丈夫でしょうか？」と尋ねると、「自分的にはどうですか？」と。 なんか誰も責任取りたくないんだなぁ、と社会の縮図を感じました。自分的には、条…

冒頭、 「カント オロワ ヤク サク ノ アランケプ シネプ カ イサム」 という言葉が出てきます。 アイヌ語で「天から役目なしに降ろされた物はひとつもない」という意味らしい。アイヌの人々は身の回りのもの全てに神様が宿っているという。これって、日本列…

７月から休職して半年。久しぶりに会社に行きました。 とはいえ、産業医と保健師の面談が主目的で、事務スペースには顔を出しておらず、産業医面談の後、課長とだけ別室で面談しました。結果的には、「産業医に復職可否判断はできない。主治医からの復職許可…

復職にあたっては、従前の通りの集中力の回復が必須と先生から言われており、週末の産業医面談に向けて家で本を読んでいたのですが、3時間半で100頁くらいしか進みませんでした。。今読んでいる本は250頁程度。以前なら、2時間もあれば読み切ってしまうもの…

今年に入ってからくらいに持病の腰痛が出始め、ここ数日は立ち座りに激痛を伴うようになった。 抗うつ剤、睡眠薬を飲んでいるので、本来は飲み合わせを気にしなければいけなんでしょうけど、痛みに耐えかねてロキソニンを飲んで2日ほどやり過ごしてみたので…

本日誕生日、Lv59、50代最後の歳を無事迎えることができました。年末に少し持ち直したものの、去年はもう自分は2024年はないかな、なくてもいいかなと思ってました。眠れなくていろんなことがどうでもよくなって、会社を休むようになった７月から約２ヶ月ベ…

休職して６ヶ月。９月から毎日行動記録をつけています。 24時間、３０分単位で何をしていたかを寝ている時間、眠りの状況「ぐっすり眠った」「うとうとしていた」「眠らず床についていた」「床についていなかった」の４段階と、その日の気分を５段階（+2絶好…

サックスのことは別blog（hee’s blog annex～50の手習い・サックス始めました～)に練習内容やかかった費用などをまとめているので、こちらにはたまにしか書き込みしていないですけど、2019年6月から一応続けています。 ”一応”という理由は、レッスン開始して…

TV観て笑えるというのは幸せな事です。 元旦恒例、テレビ朝日の「芸能人格付けチェック」が1月1日に起きた能登半島地震発生の為報道特別番組に差し替えられて、今日改めて放送されました。「―格付けチェック」は毎年家族で楽しんでいる番組で、TVの前で「あ…

昨夜、なんとなく1時過ぎまで起きていて、身体も疲れていたから薬飲まなくても眠れるかもと思い、そのままベッドに入ったところ全然眠れない。目は瞑るのですがいつまでたっても眠気が来ない。 今飲んでる睡眠薬は、 ブロチゾラム錠0.25ng「EMEC」※ジェネリ…

今年初回の通院日。 先週から追加服用している抗うつ剤（トラゾドン塩酸塩錠25mg「アメル」）が効きすぎて、いつも4，5時間睡眠が6-8時間睡眠になった。いつもと同じくらいの時間に目が醒めたらやたら体がだるく眠気が残ってしまう。確かにこれくらい寝れれ…

ぼーっとしてたら１日終わってしまった。毎日blogを更新しているから、以前は季節の移り変わりや気温、ニュース、日々のいろいろな出来事を記憶していたのに、今はいざblogを書こうと思ったら何をやっていたのか全然思い出せません。弓をやっているとかどこ…

週１の通院。いつも通り１週間にあったことの報告。 弓道はほぼ毎日稽古していること。映画を映画館に観に行ったこと、起床、就寝、初局はないけれど３食の時間はできるかぎり守って何かを口にしていること（朝はヨーグルト、昼はパン、夜はお米とか）など。…

中嶋聡著・新潮新書7/18からお休みをしていますので、今日でちょうど5ヶ月になります。 休みは一度経験している（2006年9月～10月の2ヶ月）ので休みたくなかったのですが、心身共に疲弊して何とか出勤していたものの、不眠は続き、頭は回らず簡単な計算もで…

週１の通院日。3週目は復職可否判断になります。 7/18から休み既に５ヶ月、7、8月の頃に比べれば、ちゃんと起きてられるし、人ごみで手足が多少震えることはあっても、動けなくなるってことも今はない。本も以前の1/10くらいのスピードですが、読めるように…

無事、市の在宅自立支援医療補助の申請が通り、自費負担３割→１割が適用になりました。 教えて頂いたJinchanさん、mixiメッセージで教えて頂いたMさんありがとうございました。申請日から適用ということで、既に払い済の１１月からの支払い分について心療内…

最近のカミさんとの会話。私「ねー、俺、ダメだけどいい？」 カミさん「ダメはダメだよ。ダメにきまってるじゃん。」 私「そこは『ダメだけどいいよ』って言葉が嬉しいんだけどなぁ」 カ「ダメなのは”肉”よ”肉”」 私「何言ってんの？何のこと？」 カ「だから…

先月から個人レッスンに切替え今日は２回目でした。 最寄り駅近くのレンタルスタジオを先生が予約してくれて、レッスン代+スタジオ代だけで見て頂いています。 久しぶりに駅前に行くと、やっぱり右手足が少し震える。前よりはましになってるけどこの調子で復…

今飲んでいる睡眠薬（睡眠導入剤）は、ブロチゾラム（レンドルミン）。通常0.25mg×１錠ですが、今は２錠（0.5mg）飲むように処方されています。昨夜、「睡眠薬飲まなかったらどうかなー？」と思い、飲まないでいたらやっぱり３時過ぎまで全く眠くならない。…

午前中、心療内科通院。いつもの面談。いつもの薬。 先生からは、日常生活が問題なくできるようになることが回復判断とのこと。 そういう意味では、薬の力を借りてはいますが眠れているし、３度の食事、入浴時間はずっと守っています。とはいえ、これらのこ…

2019年・佐藤二朗原作・脚本・監督 ※アマゾンプライムで視聴。佐藤二朗さんは好きな役者さんです。脇にいるだけで安心感と、何か（可笑しなことを）するのではないかという緊張感。ただNHKの「引きこもり先生」のように、主役になっても二朗らしさを失わず、…

実は、って程でもないんですけど、7月に床屋さんに行ってから４ヶ月散髪していませんでした。 というか、”行けなかった”というのが正しいです。混んでるときは狭いお店の中にお客さん同士が肩を寄せ合ってじっと座っていなければならず、それ以前に駅や駅前…