2週に1回の定期通院日。
睡眠薬を飲めば眠れはするけど飲んでも2時間くらいで起きてしまう。
サイレース（G:フルトラゼパム）、結構強い薬のはずなんだけどなぁ。
CPAPが新しくなって、前日、週平均、月平均の睡眠時間が液晶画面で見れるようになりましたが、それを見て愕然、ここ数ヶ月の睡眠時間は平均3時間。
でも昼間眠くはならず、とにかく倦怠感が凄い。そりゃそうか…。
とりあえず今回は1.5錠(1.5mg)→2錠(2mg)にしてみて様子を見ることに。
その他の薬はそのまま。
依存しているとは思わないけど、抗うつ剤や精神安定剤を飲んでいてもちょっとした事で振戦状態になる。ということは減薬まではまだ遠いんだろうな。
鬱といっても、一時に比べればずいぶんよくなっていると思う。もちろん薬の力を借りているってのもあるんでしょうけど。
今日は、気圧のせいかずっと耳の調子がおかしく、籠った感じでした。
普通の状態に戻りたいなぁ。戻れるのかなぁ。
