毎朝6:25から10分間、NHK教育でやっているテレビ体操を最近やってます。 最近運動不足気味で、身体の節々が痛くなることがよくある。ちょっとしたきっかけで、酷い腰痛になるし。やっぱ歳と共に筋肉落ちているんですよね。 ラジオ体操は、短い時間…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。