2023-10-08 運動不足。 身体 身体中が痛くて、一日中臥せっておりました…。 運動不足ここに極まれり。 目標は”ピンピンころり”なんですけど、老人になったら寝たきりになるパターンだよなぁ。弓道やっているおかげで、上半身はそこそこ鍛えられているんですけど、それでも昨日の鋸作業は堪えました。 しかも基本デスクワークで、会社に行ってる時でさえ、3,000歩程度しか歩かないので、足腰は確かに弱っています。にほんブログ村