不規則な生活と体重との因果関係

レコダイは半年程前に中止していますが、体重だけは毎日計っています。
リバウンドというほどではないのですが、ここのところ体重が徐々に増え続けており、このまま行くと危険な香りがしてきています。
やっぱ、最近9時前に夕飯食べたことないし、間食も気を付けつつも結構してたり。。。
不規則な生活は食欲中枢を狂わせる。
そもそも飲み会が良くないよなと思いつつ、今日もへべれけ…orz。
またレコダイReスタートしようかな。