昨日も書きましたが、減薬影響でかなりキツイ一週間でした。
昼間は抗うつ薬減薬の影響で、ネガティブ思考が止まらず、睡眠薬減薬の影響で眠れない。
今日も１１時くらいに睡眠薬と精神安定剤を飲んだのに全然眠れず、パリオリンピック開会式もリアルタイムで見てしまった。。
さすがに翌日影響が出るのは嫌だったので、３時前には寝ましたけど。
不眠って、私の場合、昼間眠くはならないので、「それっていいじゃん」と思われがちですけど、徹夜して起きてる時みたいな感じで身体が異様にだるい。
眠くならないんだけど、電車に乗ってる時とか気が付いたら落ちてる事があるのは困る。
常に吐き気があり気持ち悪く。こういうのも飲みすぎ同様吐いちゃえば楽になるんだけどなんとか持ちこたえた。
あと昨日今日はめまいが酷かった。
なんとか定時勤務まで働けたけど、来週も同じ調子だとやだなぁ。
先生曰く、減薬影響は１週間くらいらしいけど。
土日はゆっくり過ごそう。。
