ずっと欲しかったんです。ぶら下がり健康器ってやつのもうちょっと色々できるやつ。
ただカミさんからは「邪魔だからダメ！」と言われてて、我慢していました。
慢性の腰痛持ちで、痛くなったらブロック注射とけん引の為に整形外科に通ってましたけど、それはやっぱり不健康。突然の痛みにはブロック注射は有効ですけど、けん引の為だけに通院するのもなんだし、家でできればいいなぁ、と思っていました。
ぶら下がることで、自分の体重で腰をけん引することが出来るこの装置。これはあってもよくない？と思い、カミさんに黙ってポチってしまいました。
1万円弱でぶら下がるだけじゃなくて筋トレもできる。お得でしょｗ
各部は六角ボルト＆ナットで組み立ては1時間程度。
自分は身長が高く、高鉄棒のように完全にぶら下がれず、足を浮かさないといけないけど、それはそれで腹筋が鍛えられるし、そもそもこれ以上高いと部屋に入らないので仕方ありません。
ちょっとぶら下がってみましたが、30秒もぶら下がってられません。どこもかしこも筋肉無くなってるんですよね(^^;)。
毎日とは言わず、1日おきにでもぶら下がって筋肉付いたら懸垂、プッシュアップなどいろいろ挑戦してみよう。
