2022-10-12から1日間の記事一覧
今週のお題「マイルーティン」朝起きたら必ず体重、体脂肪率(これは体重計で測れる)、血圧、安静時心拍、睡眠時間(この3つは血圧計で測る)、体温を計測しています。 体重は、もう10年くらい毎朝、血圧は3年位前から。血圧が高いことがあったので継続…
今週のお題「マイルーティン」朝起きたら必ず体重、体脂肪率(これは体重計で測れる)、血圧、安静時心拍、睡眠時間(この3つは血圧計で測る)、体温を計測しています。 体重は、もう10年くらい毎朝、血圧は3年位前から。血圧が高いことがあったので継続…