午前中は心療内科に週1の通院。いつも通り今週の出来事を話す。
・睡眠薬飲んでも眠れない、途中覚醒がある。
・「ゴジラ-1.0」観に行った。２時間最後まで見れた。テーマ（生きて、抗え。）が精神的にもよかった。
・会社への電話ではドキドキが止まらず厳しかった。
・弓道は良い時と悪い時がある。ただ精神安定の状況を測るのに自分ではちょうどよい運動になっている。
などなど。
さすがに年内復帰を希望しているんですけど、どうですかね？と聞いてみると、今の状態はまだ安定しているとはいえず、先週抗鬱剤増量している結果でどうなるかですねーと。復職判断は来週しましょう。ということでした。
確かに復帰してもまたすぐに仕事ができる状態とも思えませんが、いくら何でも長期になっているので、何とか出社したいんだけどなぁ。
帰宅してそんなことを考えていたら夕方になり、弓道練習の時間になり行く。
私も遅れていったんですけどまだ誰もおらず、カギを開けて準備をしてもまだ誰も来ない。
貸切状態で四矢３回計１２射。これは７中と羽分け越えで好調でしたが、その後人が徐々に集まるにつれて緊張してきたのか全然中らなくなる。
５０射、ラスト１０射５中まで回復。
かなりメンタルに引きずられているようです…。
