を読む。
さすがに５Ｌサイズの服ではないが、基本２Ｌくらいの私。
最近はややデブに位置する。
さほど気にするほどでもないと思うが、若い頃と同じような食生活をしていると、みるみる贅肉がついてくる。
そりゃそうだわな、基礎代謝が落ちてんだもん。
とはいえ、ビリーをずっと続ける根性もなく。
しかし、多少気にしている所為もあり、
少しづつですが、減量しつつあります。
しかし、８０のラインを今年１年下回らないのはさすがにまずい。
最も身長が公称１８０cm（実際は178.5こないだの身体検査で縮んでいたことが発覚）なので見た目はまぁ多少ガタイがいい感じ？
という訳で「レコーディングダイエット」
体重、体脂肪は今でも毎日朝食前に測っていますが、
問題はカロリー記録。
著者はコンビニ、外食ばかりなのか？
私の場合、朝、夜はカミさんの手料理。
これはカロリー計算できない。
しかも、カミさんどんなに「少なくして」っていっても
お茶碗いっぱいによそってくれる。
貧乏性の私は残せない。
食う→太る。
そー言えば、カミさん。
昔、「私の体重の倍になったら離婚ねっ！」って言ってた。
カミさん痩せ型。４５kgぐらいか？
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もしかして、布石？作戦？
