椎間板ヘルニアをそのままにしているので、ずっと腰痛が続いています。痛みがないことは殆どなく、少し痛いかすごく痛いか。
先日の日曜くらいからかなり痛くなっていて、最後の国体強化練習もコルセット着用で臨みました。これまで5回の練習も決していい成績ではありませんでしたが、特に日曜は酷かったのはそんなことも原因かもしれません。
弓道って、身体のバランス、特に腰に上体を乗せて、つま先、腰骨、両肩のラインを上から見た時に1枚になるようにしないといけません。これを”三重十文字"といって、弓を引く時に注意しなければならない事の一つです。
腰が悪いとこれがまずできない。しかも腰を庇う為に左右のバランスが崩れる。少なくとも痛みが引かなければ弓はできない。
昨日あんまし痛くて1時間早退し医者に行ってブロック注射してもらい、ロキソニンを処方してもらいました。それでも夜は激痛で、寝返りすると痛みで起きるという状態。朝ベッドから起き上がろうとしたら、起き上がれない。
最悪です。
で今日は、今週末土日出勤の為に代休を取っており、本当は実家に帰って片付けをするか、弓の練習に行くかどちらかしようと思っていたのに何もできず。リビングに降りてそこからほとんど動きません(動けません)でした。
結局ずっと低周波治療器を当てながらTVの前にいました。最初はyoutubeみてて飽きたので、「共喰い」映画版を見て、その後、amazonプライムにあった「帝都大戦」を凄く久しぶりに見て、取り貯めていた「ツルネ」の最終3話を一気見。
朝よりは幾分痛みも遠のき、とりあえずよかった。
有意義といえば有意義な1日でした。
しかし週末はまた立ち仕事。身体もつといいなぁ。