先月くらいまで全然眠れない日が続き、挙句の果てに薬にまで頼る様になったのに、ここ数日異様に眠い。なんか、眠れなかったのを取り返すかのような眠気。仕事中は大丈夫ですが通勤電車の中はすぐに目をつぶってしまい立ったまま寝てしまう。家に着くとお茶飲んでポテチとか食べながらＴＶ見てると寝てる。そんで2時位に起きるのですが、以前は二度寝ができないのでそのまま起きてしまいましたが、今は身体がだるくて起きていられない。で二度寝で１時間、三度寝で更に１時間で４時頃起きる。それからお風呂に１時間くらい入る。
最近、お風呂場にタブレット持ち込んで音楽聞いたり、アマプラで映画観たり。今日は雨音を聞きながら。ゆっくりと湯に浸かる。
寝れるのはよいことですが、もっと規則正しく眠れるともっと良いのだけど…。
