休みも１ヶ月以上になりますが、予定がないと家にじっと籠り横になってぼーっとしているのが常になってます。
これは良くないと思い、今日から予定ない時でも昼間はちゃんと起きて何かをする、例えば本を読むなり映画を見るなりして頭を働かせている状態にしようと思いました。
これが結構辛くて、本を読んでも映画を観ても全然頭に入ってきません。それでも横にならずにソファに座ってスマホ見たり、ゲームしたり何でもいいからできることをしようと。
集中力がとにかくなくなっていて、楽しいと思えてたことであっても全然集中できません。
まずはここから。
外出はその次ですね。
