昨日の作業後から、両手両足が筋肉痛と関節痛。。
電車の中でもスマホすら支えないと目の前に持ってこれない。
家に帰り両手両足腰に湿布しましたが、今日になっても左手の関節の痛みが抜けず。飲み物を入れていないマグカップすら持ち上げられない。
そりゃまぁほぼ3ヶ月家からも出ず、たまに弓を引く程度の運動しかしていないのだから、５時間休みなしで身体を動かせばそうなることもやむなし。
明日は練習に行こうと思っているのですが、左手は弓を持つ方の手。左手は弓手（ゆんで）といって弓を押しますができるんだろうか…。
ただでさえ運動不足の身体。
少しはちゃんとストレッチとかやらないと、日常生活にも支障が出る。
テレビ体操、やろうかな。
