こんな状況だから仕方ないんですけど、ネガティブ思考から抜け出せません。
自己嫌悪はもちろんのこと、あらゆることに対して消極的、否定的になってとても困ります。
その傾向は昔からありましたけど、今年度に入り特に酷くなって結局休むことになり、今は薬でなんとか抑えているけど、それでも湧き上がるネガティブな感情。
かといって、今以上に強い抗鬱剤も睡眠薬も飲みたくない。
ちゃんと復帰できるんだろうか。
いつまで薬飲まないといけないんだろうか。
散歩代わりの弓道をやっていますが、成長を感じない。ま、試合は避けているんで試合での成長よりも射の成長というのはなかなか自分でもわからない。
弓道って、中らないのはダメですけど中ればいいってもんでもなく、一つ々々の動作（射法八節）がちゃんと毎回できて初めて”よい射”となります。
それには集中力が大切で、でも、たかだか１分ぐらいの繰り返し動作が集中できない。
集中力の回復状況を測るのに弓道って悪くないと思います。
でも今の状況はまだまだ回復には程遠い感じ。
そうすると復職もまだ遠い事になり、もう、何やってんだって感じです。
論語で「四十にして惑わず」（不惑）といって、４０歳になると惑わなくなるらしい。ちなみに５０歳は「「五十にして天命を知る」天命…。全然わかりません。
６０歳は他人の意見に反発を感じず、素直に耳を傾けられるようになる”耳順”
