先週くらいから腰がいつもより痛く、膝の痺れが広がった感じ。あまりにも酷くて治る気配が全然ない為、仕方なく午後時間休みをもらい早退、医者に行きましたよ。
椎間板ヘルニアのところに直接注射。痛いんですけど、背に腹は代えられません。その後はいつものマッサージ。
原因は「腰から背中腿あたりの筋肉が硬くなっていたのでそれでしょう」と。とにかくストレッチを欠かさないようにするよう言われました。
健康はすべての活動の基本。元気じゃないと何もできない。今も土曜日は医者に行ってつぶれてしまっている。まずは健康体に戻すことが何よりも先決。そういう意味では、腰が一番、その次は肘。肘も結構ぎりぎり持ちこたえてる感じ。耳は遠いわ、目は霞むわ、年を取るということに不自由さ。結婚が早かったので、遊ぶのはこれから…って時に今度は身体がついていかない。ううむ、辛い(>_<)。