３ヶ月に１回の”睡眠時無呼吸症候群”の定期検診。
CPAPがSDカード郵送から通信電送に変わって２年くらい。手間がかからず楽です。なんか、自宅での状況が病院にインターネットを通じて送られて診察を受けるってめっちゃ未来な感じです。
前回から使用可能日数99日のうち実使用日数83日。16日は付けて寝てない。これは疲れてリビングで落ちてしまったり、知らないうちに外してしまった場合などが16日あったということ。
平均使用時間３時間11分。
睡眠時間３時間って…すくないよな。睡眠薬飲んでも寝付けなかったり、途中で起きちゃったりするので３ヶ月平均するとこうなる。
ただでさえショートスリーパーなのにやっぱり十分な睡眠時間確保できてない。
平均無呼吸回数は、3.9/h。
１時間に約４回、CPAP着けていても無呼吸状態があるらしい。でもこれ位なら普通の人でもあるとのことで心配ない範囲だそう。
それよりもCPAP装着していない時はやっぱ長めの無呼吸が起きているとはカミさんの弁。CPAP着けていなければその時の状況は測れないわけで、あくまでもカミさんが気がついた時くらいしかわからないけど。
CPAPなしでは、いつ”ご昇天”してもおかしくない状況は続いている。
ま、寝ているうちに逝くのはある意味理想のひとつですけど。
私見た目太ってはいないんです。メタボ健診でも引っかからない。
でも口内の形で仰向けで寝ているとしたが落ち込んで気道を塞いじゃうらしい。なので、なるべく横向きで寝るように言われているんですけど、習慣的に仰向けが一番寝やすいんですよね。
カミさんには気になったら揺すって起こしてみて、と言っています。カミさんの胸先三寸で私の生死は握られているｗｗ
カミさんの機嫌よくしておかないとね。
