土曜日に今月あまりに練習していない事に気が付き、今日は平日だけど、仕事が終わったら弓道場に行こう、平日練習を再開しよう、と朝までは思っていました。
で、ちょっと早めに会社を出たまでは良かったんですが、帰りの電車の中でどっと疲れが出て、家に着いた時には、もう全然立てない、何もできない状態。
気持ちだけでも前向きになったのは良い事ですが、それが持続できませんでした。
私、決められたことを決められた通りにならできていました。
今も、朝同じ時間に起きて、洗顔し、朝食を食べて薬を飲んで、スーツを着て、家を出て、バスに乗って、電車に乗って、会社に行くという一連の動作は、特に外に出てからは辛いのですが何とかこなしてます。
会社に着くとちょっとグロッキーになってますが、それでも20分位すれば息も整い仕事モードに入る。
お昼も、正直あまり食欲はないけどちゃんと取り、薬を飲む。食堂に設置してある血圧計でお昼の血圧を測る。
午後の仕事をして帰路に着く。
ルーティンで行うこれらの事ができるようになっただけまともになっているのですが、イレギュラーな事や、ちょっと毎日と違う状態、例えば人が多いとか、電車が遅れるとか、仕事でもちょっと考えて動かないといけないようなことがあるといきなりブレーキがかかったように次の動作に移れない。
そうすると、なぜこんなことが出来ない？と自己嫌悪になる。
気にしなきゃいいんですけど、いろんなことが気になって、自分の駄目さ加減にほとほと嫌気がさします。
こんな状況なので、とにかく気を張って毎日過ごしているから、薬ではカバーできないほど疲れが半端ない。
焦っちゃいけない、と昨日の通院でも先生に言われました。
先生に「私、薬減らせないですかね？」と聞くと「もう少しかかりますねぇ」と。
私「でも、私に処方されてる薬、多いような気がするんですけど」
と聞くと、
先生「確かに多いですね。でも薬を飲んでるから仕事に行けてるのは間違いありません。そうですね、できれば、ワイパックス（精神安定剤）が1日6錠MAX（1回2錠上限）なんで、大丈夫そうな時は1錠へらしてみるとかはしていいですよ」と。
平日は減らすの無理だから、休前日とか休日とかから減薬はじめてみようか…。
