もともと腰痛持ちで、常に痛い。
痛い時と痛くない時があるのではなく、少し痛いときと酷く痛いときがある、という感じ。
最近、在宅勤務の頻度が増えたおかげで、会社からＰＣを持ち帰ることが多くなっています。
今週は、先週末在宅だったので、月曜朝はＰＣを持って出社、今日は明日から在宅の為、帰りにＰＣ持ち帰り。木金在宅なので、ここはＯＫですが、週明けは出社の為ＰＣ持って出社、となります。
PCはモバイル2in1、10インチなので小さいものなんですが、それでも1kg弱。そこそこ重いです。それを往復3時間ずっと持っての通勤は、かなり腰に来ます。勿論電車内で座れることはありません。
在宅勤務でも、硬い椅子に座り集中して仕事をしていると、身体が固まり、その結果、痛みは、弱い腰に集中します。
もう少し計画的に、1時間に1回必ず身体を動かすなどすればよいのですが、気が付くと、2，3時間そのまま仕事をしていたりします。
とりあえず、薬とコルセットでしのぎますが、ひどくなったら注射だなぁ。。
