ここのところ毎日2時間くらいしか眠れなくて、眠気はないのだけど、身体が異常にだるい日が続いています。 幻聴も聞こえてきてつい受け答えをしてしまいそうになり、結構ヤバめな感じです。先日書いているようにレンドルミンは2錠maxで飲んでいるのですが、…
五十嵐貴久著・幻冬舎文庫五十嵐貴久著作で西暦がタイトルに入るのは、”青春三部作”といわれる ・1985年の奇跡 ・2005年のロケットボーイズ ・1995年のスモーク・オン・ザ・ウォーター の3作あり、「1981年のスワンソング」もタイトル的にこのシリーズ同様青…
レンドルミン。 ベンゾジアゼピン系に分類される代表的な睡眠薬（睡眠導入剤）。 服用後15〜30分ほどで効果が現れ、5〜7時間ほど作用する「短時間作用型」。 ということなんですが、飲んでも2時間くらいしか眠れない日が続いてました。 先生からは1日1回2錠…
基本残業はなしというのが、復職時の取り決めなんですが、なかなかそうはいきません。 今日も結局早出残業1.5時間、終業後残業が2.5時間、計4時間残業してしまった。既に今月は５時間程度残業しているので、どこかで調整をしないといけないのですが、早帰り…
自治会の役員（班長）は、10数年に1回廻ってくるそうです。前回はカミさんがすべて担当してくれたのですが、 カミさん的からは「他の家はご主人が結構出てくる、今度はあなたやって！」と。いや、あの、私まだ鬱、治ってないんですけど…。「とりあえず意見言…
試合申し込みは弓道場にあるホワイトボードに掲示された参加用紙に直接記入の形で募集されます。 いつもは要綱を写メし、参加記入をした時は参加用紙も写メするんですけど、今回参加用紙の写メを取り忘れ、更に参加可否の記憶もなく、参加するかどうかわから…
熊出没は春になってさらに増えてきましたね。 熊関連のニュースが出てない日はないくらい。 宇都宮県庁近くに出たとか、どんだけ田舎なんだ？＜宇都宮。 栃木出身ですけど、宇都宮は県庁所在地、県庁はＪＲ宇都宮駅の近く。決して大都会ってわけではないけど…
ガッツ石松さん、肺炎のため死去 76歳 プロボクサーからタレントに転身「幸せな一生であったと確信しております」 所属事務所が公表【全文】 6/11(木) 15:18配信・ORICON NewS inc. 元プロボクサーでタレントのガッツ石松（本名・鈴木有二）さんが2日、肺炎…
仕事で頭と体力を使っているので、何も考えが湧かない。 blogネタにyahooニュースとか見ても何も感じない。 いや、色々とあるんです。 皇室典範改正の話、旭川の冬、全裸にして橋から落とした殺人事件、宇都宮の熊や昨年来の熊被害の話、フィリピンの大地震…
台風一過、となると通常は抜けるような青空になることが多いのですが、今日も曇天。 気圧の高低が気分の上下に関連があるとよく言われますが正しいようです。気圧が急激に下がると自律神経のバランスが乱れやすくなり、「やる気が出ない」「気分が落ち込む」…
いつもと同じように前回からの2週間であったこと、こころの変化を話す。 仕事は忙しかったか、やる気が出た場面はあったか、楽しかったこと、辛かったことはあったか、ま、そんな話をするわけです。どうしても先生の前に座ると、最初なかなか喋れません。 「…
会のスケジュールカレンダーで”審査稽古”とあったので、「そっかー審査形式で稽古するのね、じゃ和服着ないとなぁ、夏用でも暑いし、着付けも気を付けないといけないからで、できれば道着がいいんだけどなぁ、でもそういう風に決まったのなら従おう。これま…
しばらく帰っていなかったのでさぞや庭は酷い事になっているだろうと思っていましたが、案の定大変な事になっていました。 東はドクダミ、西はススキで領土争い。両方とも根茎で増える植物。 強いのはススキ。高さは２ｍ以上、根茎は縦横無尽に伸ばし、まる…
昔から疲れすぎたり体調が悪かったりすると幻覚を見る。 寒気がするとか、気分が悪くなるということはないので、明らかに幻覚で幽霊とかではない（と思う）。昔、会議室の扉を開いたらメタリックバイオレット（ぴかぴか折り紙の紫の感じ）の２ｍ以上のワニの…
これまで行き帰りの電車の中は読書タイムで、今も常に文庫本は鞄の中に入っていますが、最近つかれが酷くて朝は本を読めず、帰りもなかなか読み進められないでいました。 ウォークマンにも曲を追加しているのですが、好みの音楽というのは同傾向の曲が多く気…
出勤時間台風直撃ということで、うちの課は全員在宅勤務になりました。今年に入り3回目の在宅勤務。あの満員電車での移動がないだけで大歓迎なのですが、まじめな性格が祟り、通常の出勤時間である6：30から仕事を始め帰宅時間の19：00頃まで仕事をしてしま…
まさか当事者になるとは…。 たまに電車の中で口喧嘩してる人いますよね。 すごく嫌なんですが、今日は自分がその当事者に。。朝6：30の電車でもかなり混んでいて、特にドア付近が混んでいるので、いつも中の方に入ってしまいます。 今日はその中間あたりに短…
ずっとExcelでの作業。 票の中には沢山の数字。関数組んで少しでも作業を楽にしようと試みるものの、すべて自動にすることが出来ず、どうしても元データの貼付、（並べ替えは自動化）正規の場所に貼付という作業を延々とやってました。頭は使わないのですが…
午前中は弓道場に。 一手審査形式3回四矢1回 の計10射で、羽分け行かない…。 審査まであと1ヶ月ちょい。受けるべきか受けざるべきか。 いやいつまでたっても自信もって審査を受けるなんてことはできないから、当日のチェックポイントを理解して後は運を天に…
今月中頃差し歯が外れて1回で終了、以降は歯茎の状態を見ますってことで2週間後の今日、10:15に予約をしていたんですけど、私、すっかり10:30と勘違いしていて、歯医者さんに行ったら時間通りに来ないから留守電に入れたんですよ、と。全然気がつきませんで…
今月２回目の在宅勤務でした。 いつもの家を出る６時半から、19時半まで残業して帰宅着時間として２１時まで仕事しました。 集中していたので、昼休憩も20分位、実質作業時間１２時間半勤務になってしまった。 ここまでやるとさすがに疲れます。 しかし本来…
昔なら「呑む打つ買うは芸の肥やし」なんて言いましたけど、今はSNSで猫も杓子も発信、拡散できるようになってコンプライアンスにちょっとでも抵触するような事をすると一斉にたたき出す。有名人はイメージで多額の収入を得ているから、賽の河原で石を積んで…
1982年・野村芳太郎監督むかし観た記憶はあるのですが、すっかり忘れてました。youtubeの「松竹シネマPLUSシアター」で【名作発掘！昭和100年、いま観たい映画】 『疑惑』【公式】 ※5/19～6/2無料公開として配信されているものを観ました。富山の埠頭から車…
（↑は電子書籍ですが文庫で出ています） 沢木耕太郎著・新潮文庫沢木耕太郎の国内旅行エッセイ「旅のつばくろ」(2020/文庫2023)の第２弾。沢木さんのエッセイは読みやすいので好きです。 今回の国内旅行編は、ちょうど”コロナ禍”の頃で、逆に一人旅にはもっ…
２週に１回のカウンセリング。といっても私が前回からの２週でやってた事、仕事の状況、気持ちの変化などを話してそれに合わせて薬を増減するだけといえばそれだけ。今回は睡眠薬と下剤のあまりが多くなってきたので処方なしをお願い。睡眠薬（レンドルミン/…
2026年・米・監督: ジョン・ファヴロースターウォーズ映画は、1977年「STAR WARS」（この時はエピソードⅣ新たなる希望というサブタイトルはなかった）を観て以来、すべてロードショー時に観ています。 いわばわたし的には「スターウォーズ税」です。ただし後…
精力的に活動しました♪まずは睡眠時無呼吸症候群の3ヶ月に1度の定期通院。 使用率96.7％、92日中89日装着して寝てます。 ただ平均使用時間は2時間55分と短い。 睡眠時間が2時間55分ってことではありません。例えば途中で起きたりすると外してしまったり、寝…
5/16（土）公開2日目に観に行った「機動警察パトレイバー EZY File１」。 体調悪すぎてほとんど覚えておらず、2回目の挑戦。実は、こころの病になって以降外出できるようになってから、外に出る練習として、映画だけは観に行っていました。 でも外に出るのが…
溜まっていた資料作りの為に、他にご迷惑をかけなさそうな感じだったので、すごく久しぶりに在宅勤務しました。いつも朝6:25に家を出ていますので、始業は7：00で全く問題ありません。 そこから作業開始して、途中予定外の作業が2時間入ったこともあり終業は…
鈴木 史子著（原作_新海誠）・角川文庫 鈴木 史子さんは、 実写版の映画「秒速5センチメートル」の脚本を担当された方。脚本家自らのノベライズ版です。 映画ではカットせざるをえなかったシーンが追加されているとのこと。映画ではイメージが演じられた俳優…
